کتاب یوگای کامل بدنی هاتا اثر ساچی داناندا

کتاب «یوگای کامل بدنی هاتا» اثر «سوامی ساچی‌داناندا» به کوشش «مینا الهی» ترجمه شده است. این کتاب نخستین اثر نویسنده درباره‌ی هاتا یوگا یا همان یوگای عملی است. این یوگا شامل حالت‌های بدنی، روش‌هایی برای استراحت عمیق، کنترل تنفس، فرایندهای پاکیزه‌سازی و سیستم تمرکز فکری است. این تمرینات به منظور عبور از محدودیت‌های بشری، شناخت نفس خود و کسب تجربیات معنوی، هزاران سال توسط میلیون‌ها نفر تجربه شده‌اند. ...بیشتر