کتاب پایان افسانه کالری‌ها راه‌حل علمی لاغری اثر عانگع اصلانیان نشر برقعی

بریده‌هایی جالب از این کتاب را در آلبوم عکس‌های محصول بخوانید.

اکثر چیزهایی که تا امروز در مورد لاغری به ما گفته‌اند بیش از حد غلط بوده است. لاغری با کم‌خوردن و تحرک بیشتر و کنترل اراده، به دست نمی‌آید و اصلا هیچ ربطی به این چیز‌ها ندارد (عکس اول از آلبوم عکس‌های محصول را بخوانید).

چرا وقتی به دلیل یک بیماری (مثلا‌ سرماخوردگی) چند کیلویی وزن کم می‌کنیم، همان چیزی که آرزویش را داشتیم، دوباره بعد از بیماری وزن‌مان هی بیشتر می‌شود، تا دوباره دقیقا به «همان وزن قبلی» بر‌می‌گردیم و بعد دوباره ثابت می‌مانیم؟

چون تنظیمات بدن‌تان نیاز دارد که حتما این مقدار چربی را ذخیره داشته باشد. چرا؟ در کتاب «پایان افسانه کالری‌ها» دقیقا راه‌حل این مشکل را یاد خواهید گرفت.

اگر اضافه‌وزن دارید، یک مشکل عمیق‌تری وجود دارد که باید یادبگیرید آن را حل کنید. «اضافه‌وزن» و «استعداد چاقی»، یک مشکل بهم‌‌ریختگی هورمونی در سیستم توزیع انرژی بدن است و هیچ ربطی هم به میزان خوردن و تحرک یا اراده ندارد. مقدار چربی ذخیره شده در بدن‌تان توسط هورمون‌هایتان کنترل می‌شود، نه با مقدار چیزی که می‌خورید یا انرژی‌ که می‌سوزانید.

اگر با یک معجزه هم لاغر شوید تا وقتی که علت «نیاز بدن به ذخیره کردن مقدار چربی بیش از نرمال» را درمان نکنید، بدن‌تان باز تلاش خواهد کرد تا دوباره به همان میزان قبلی چربی جمع بکند و تلاش‌هایتان خنثی می‌شود.

در این کتاب اول به شما یاد داده می‌شود که چرا 90٪ چیز‌هایی که دکتر‌های تغذیه تا امروز در مورد کالری‌ و تکنیک‌های لاغری به شما گفتن افسانه و بیش‌ازحد غلط بوده و دانش‌ و اطلاعات‌تان در مورد لاغری، به چالش کشیده می‌شود.

در نیمه دوم کتاب شما را با رویکرد علمی و جدیدی در مورد درمان «استعداد چاقی» و «اضافه‌وزن» آشنا می‌کند و کمک‌تان می‌کند که مشکل اضافه‌وزن‌تان را خیلی علمی و ساده، بدون گرسنگی و بدون نیاز به تلاش زیاد، «درمان» کنید.

در نهایت یادتان می‌دهد که چطور رژیم بگیرید که هورمون‌های بدن‌تان تنظیم شود که بدن‌تان یک مرحله قبل از اینکه گرسنه شود، به صورت کاملا اتوماتیک از چربی‌های ذخیره شده قبلی مصرف کند، تا هر بار کمی لاغر‌تر شوید.

کتاب «پایان افسانه کالری‌‌ها» تا امروز (پاییز 1400) به چاپ 32 ام رسیده و در کنار اینکه یکی از پر‌فروش‌ترین کتاب‌های تغذیه و لاغری در صد سال اخیر در ایران بوده است، توانسته تا امروز زندگی بیش از 62000 نفر از خوانندگان کتاب را دگرگون کند.

شما مقدار زیادی چربی توی بدن‌تان به عنوان انرژی ذخیره شده دارید، اما چرا بدن‌تان نمی‌تواند از این ذخیره‌ها برداشت کند و مدام بدن‌تان انرژی کم می‌آورد و گرسنه می‌شوید؟ بدنتان در حالی که چربی‌های اضافه را توی انبار ذخیره نگه داشته، با ایجاد سیگنال گرسنگی شما را مجبور می‌کند که باز غذای بیشتری بخورید. این بدلیل یک اختلال در سیستم توزیع انرژی بدن‌‌تان است. این بهم‌ریختگی هورمونی باعث می‌شود دسترسی بدن به ذخیره‌ها و انبار‌های چربی در طول روز قطع باشد و برای تامین انرژی مورد نیاز بدن نتواند از ذخیره‌های چربی تغذیه کند. یاد خواهید گرفت که این مشکل را چطور با یک رژیم علمی درمان کنید.