کتاب قله ها و دره ها (چطور لحظات خوب و بدمان را مدیریت کنیم)

قله‌ها و لحظه‌ها صرفاً لحظات خوب و بد زندگی ما نیستند، بلکه احساسات درونی ما در آن لحظه و واکنش‌هایمان به حوادث بیرونی‌اند. حال چطور می‌توان سریع‌تر از دره های زندگی خارج شد و بیشتر بر فراز قله‌ها باقی ماند؟ و چگونه می‌توان در زندگی دره های کمتر و قله های بیشتری داشت؟