کتاب Dopamine Detox: A Short Guide to Remove Distractions and Get Your Brain to Do Hard Things اثر Thibaut Meurisse انتشارات آینده کتاب

کتاب «سم‌زدایی دوپامین» نوشته‌ی تیبو موریس، راهنمایی عملی برای کاهش حواس‌پرتی‌های روزمره و بازپس‌گیری تمرکز و بهره‌وری در دنیای پر از تحریکات دیجیتال است. نویسنده با معرفی مفهوم «سم‌زدایی دوپامین»، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه با کاهش فعالیت‌هایی که منجر به تحریک بیش‌ازحد سیستم پاداش مغز می‌شوند، می‌توانند کنترل بیشتری بر عادات خود پیدا کرده و از زندگی ساده‌تر و رضایت‌بخش‌تری لذت ببرند.

انگلیسی

Thibaut Meurisse

آینده کتاب

روان شناسی