کتاب ATOMIC HABITS اثر James Clear انتشارات معیار اندیشه

مهم نیست اهداف شما، عادات اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود ارائه می دهد - هر روز. جیمز کلیر، یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه شکل‌گیری عادت، استراتژی‌های عملی را نشان می‌دهد که دقیقاً به شما یاد می‌دهد چگونه عادت‌های خوب را شکل دهید، عادت‌های بد را کنار بگذارید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل‌توجهی می‌شود، تسلط پیدا کنید. اگر در تغییر عادات خود مشکل دارید، مشکل شما نیستید. مشکل از سیستم شماست. عادت های بد بارها و بارها تکرار می شوند نه به این دلیل که نمی خواه ...بیشتر