ویدئو آموزش یوگا در خانه پیشرفته نشر یوگان

پکیج آموزش یوگا در خانه سطح پیشرفته شامل پنج ماه برنامه تمرینی یوگا روزانه میباشد که تشکیل شده از تمرین آماده سازی بدن برای انجام آساناهای پیشرفته جهت جلوگیری از آسیب دیدگی و تمرینات کامل یوگا شامل گرم کردن بدن, سلام بر خورشید قدرتی, سیکل اصلی یوگا متشکل از آساناهای اصلی یوگا (بیش از 44 آسانا) و در انتها شاواسانا یا رهاسازی بدن که تمرینات بصورت سیکل های به هم پیوسته بوده و هر تمرین حدود 40 دقیقه الی یک ساعت زمان میبرد. ( این محصول بصورت DVD با منو اختصاصی جهت استفاده در انو ...بیشتر