دفتر برنامه ریزی آبرنگ مدل سلامتی و تندرستی

دفتر برنامه ریزی سلامتی و تندرستی دارای 80 برگ و مناسب حهت برنامه ریزی ورزشی و تغذیه ای برای حدودا 3 ماه میباشد. ابزاری مناسب برای برنامه ریزی و پیگیری روزانه عادات ورزشی و تغذیه ای میباشد و دارای بخش هایی از قبیل هدف گذاری روزانه ورزشی، پاداش روزانه، مجموع کالری دریافتی، جملات انگیزشی و .... می باشد و می تواند مشوق افراد برای پایبندی به عادت های سلامت زندگی باشد.