آموزش تصویری دفاع شخصی نشر دنیای نرم افزار سینا

حادثه خبر نمی‌کند. این جمله‌ای است که حتما شما هم بارها و بارها آن را شنیده و یا حتی تجربه کرده‌اید. حتما تا کنون از خود پرسیده‌اید هنگام وقوع خطرات و حوادث ناگوار چگونه باید از خود دفاع کنید. داشتن آمادگی جسمانی و دانستن فنون دفاع شخصی همان چیزی‌ست که می‌تواند در مواقع خطر به کمک شما بیاید. اگر این محافظت با یادگیری اصولی فنونِ دفاع شخصی همراه باشد و همچنین نحوه مقابله با انواع سلاح‌های سرد و گرم را با اعتماد به نفس کامل و بدون هیچ گونه ...بیشتر