کتاب حرکات آمادگی جسمانی اثر شهلا سیفی انتشارات مرکز آموزش و تحقیقات صنعتی ایران

در این کتاب مجموعه ای از حرکات استپ به منظور ایجاد آمادگی جسمانی گردآوری شده است. هر حرکت حاوی تصویر است که به وضوح توالی گام ها را نشان می دهد و در ابتدای هر حرکت توضیحی بیانگر فرم کلی آن حرکت بیان شده است.