ویدئو آموزش یوگا در خانه متوسطه نشر یوگان

پکیج آموزش یوگا در خانه سطح متوسطه شامل پنج ماه برنامه تمرینی یوگا روزانه در سطح متوسطه میباشد که تشکیل شده از تمرینات کامل یوگا و هر تمرین شامل گرم کردن بدن, سلام بر خورشید پیشرفته, سیکل اصلی یوگا متشکل از آساناهای اصلی یوگا (بیش از 40 آسانا) و در انتها شاواسانا یا رهاسازی بدن میباشد که تمرینات بصورت سیکل های به هم پیوسته بوده و هر تمرین حدود 40 دقیقه الی یک ساعت زمان میبرد. ( این محصول بصورت DVD با منو اختصاصی جهت استفاده در انواع تلویزیون (پلیر و سینما خانگی) و کامپیوتر ط ...بیشتر