ویدئو آموزش ژیمناستیک و آکروبات رزمی نشر تک نینجا

آموزش حرکات پارکورو ژیمناستیک از مبتدی تا نیمه حرفه ای شامل غلت ساده/چرخ و فلک/شوانز/ پل بالانس/نیم پشتک/بالانس پل/عرب/وبستر/پشتک/تایتانی/وارو/پیچ وارو و حرکات دنس شامل اگرول درون این پکیج به صورت کامل ضبط شده و شما با تهیه این پک و تمرین در منزل میتوانید به راحتی انواع حرکات ژیمناستیک و پارکور را تمرین کنید