به همراه PDF کتابچه ( همه چیز درباره رژیم کتوژنتیک )
قابل پخش در پلیر خانگی
کامل ترین مجموعه آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در ایران
برای اولین بار به همراه نکات تغذیه دکتر OZ
به همراه آموزش پخت رسپی های رژیمی
بدون نیاز به نصب و فعالسازی
بیش از 25 ساعت آموزش
جامع ترین مجموعه آموزشی یوگا و پیلاتس و ایروبیک فیتنس در ایران

خرید بالای 250 هزار تومان به صورت رایگان ارسال می شود

ایروبیک فیتنس در واقع ترکیب حرکات تمرینی ایروبیک با حرکات وزن بدن است که خود نوعی ورزش هوازی محسوب شده و اغلب به وسیله وزنه های کوچک و نسبتا کم وزن صورت می گیرد . ترکیب این حرکات به اصطلاح ایروبیک فیتنس نامیده می شود و موجب می شود که بدن کالری سوزی بیشتری داشته باشد زیرا قدرت و تحرک در این ورزش ترکیب شده و آنرا تبدیل به یکی از اثر بخش ترین و پرطرفدار ترین ورزش های هوازی نموده است.یوگا را بیشتر به عنوان درمان می شناسند تا ورزش . اما ویژگی هایی مانند لاغری و کاهش وزن و بهبود زخ ...بیشتر

ویدئو آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در 30 روز نشر یارمهربان به همراه ویدئو آموزش یوگا و مدیتیشن در 30 روز نشر یارمهربان