آناتومي يوگا به زبان ساده اثر لسلي كامينوف نشر چيمن

كتاب آناتومي يوگا به زبان ساده ما را قادر مي‌سازد كه درك عميق‌‌تري نسبت به ساختار و مفاهيم اساسي هر حركت و وضعيت يوگايي داشته باشيم. تصاوير رنگي با جزئيات دقيق آناتوميك اين كتاب توسط متخصيصن به تصوير كشيده است تا شما بتوانيد ببينييد در هر حركتي كه در بدن ايجاد مي‌شود- از تنفس تا آساناهاي ايستاده- از چه عضلاتي استفاده مي‌شود و چه رابطه‌اي بين ستون فقرات،تنفس و وضعيت‌هاي مختلف بدن وجود دارد. مهم نيست كه به تازگي با يوگا آشنا شده باشيد يا سالهاست كه تمرين‌هاي يوگا را انجام مي‌ده ...بیشتر