آموزش تصویری علم بدنسازی و پرورش اندام نشر دنیای نرم افزار سینا

بدون شک تناسب اندام در زیبایی و جذابیت و اثرگذاری افراد موثر است. امروزه پیش از گذشته اهمیت به سلامتی و زیبایی اندام در مردم دیده می‌شود. یکی از ورز‌ش‌های محبوب به‌خصوص در بین جوانان، بدن‌سازی و زیبایی اندام است. تمرین مداوم در این ورزش برای شما نتایج شگفت‌انگیزی را به‌وجود خواهد آورد. آگاهی از اجرای درست تمرینات نکته کلیدی در انتخاب این ورزش است. چراکه با انجام نادرست یک حرکت ساده می‌توان خسارت جبران ناپذیری به سلامتی‌خود وارد کرد. مربی این رشته «محمد صادق خراسانی»، در این م ...بیشتر