ویدئو آموزش یوگا در خانه حرکات مرجع نشر یوگان

پکیچ حرکات مرجع یوگا شامل 63 آسانا اصلی یوگا در سطوح مقدماتی, متوسطه و پیشرفته همراه با جزییات کامل آموزشی, توضیحات کامل مربی, فوائد و محدودیت های هر آسانا و فیلمبرداری از کلیه جزییات حرکات میباشد که بصورت تک حرکت همراه با تمرینات آمادگی طراحی و ارائه شده است. استفاده از این آموزشها شما را با انجام صحیح هر آسانا آشنا میکند و میتوانید آنها را بصورت تکی برای بهره مندی از فوائد آنها و یا برای انجام صحیح آنها در تمرینات یوگا روزانه که در پکیج های آموزشی یوگا روزانه و یا بقیه دوره ...بیشتر